S'informer pour mieux manger
Apprenons à décrypter notre alimentation.
Durée de la formation : à convenir.
Lieu de la formation : l’animation est organisée dans vos locaux.
Public cible : tout public.
Date et tarif : merci de nous contacter.
Personne de contact : Geneviève Aubouy
Téléphone : 0496.974.830
E-mail : centre@educationdupatient.be
Objectifs de la formation
L’alimentation, c’est bien plus que manger. C’est une activité humaine qui oriente certains de nos comportements : pour faire des achats judicieux pour notre santé, nous devons d’abord disposer d’infos de base. Ces infos sont nécessaires pour faire des choix éclairés. L’objectif de cette formation est de répondre (en tout ou partie) à quelques questions :
- Quels sont les repères de santé en matière d’alimentation ?
- Comment bien comprendre le Nutriscore©, les étiquettes des aliments ? Qu’est-ce que l’appli Yuka© ?
- Quels sont les risques que font peser sur la santé, les « aliments ultra transformés » et autres conservateurs ?
Parce qu’à travers l’alimentation, il s’agit de prendre soin de soi, de sa qualité de vie, et cela, c’est un enjeu pour tous.
Déroulé de la formation
Selon le nombre de participants et le temps disponible, la formation se compose d’un brise-glace pour débuter en questionnant nos représentation sur l’alimentation. L’animation, interactive, s’appuie sur un exposé et des outils didactiques, parcourus avec les participants et qui leur sont remis en fin de séance, pour continuer à « nourrir » leur réflexion et leurs comportements quotidiens.