Objectifs
- Comprendre le mécanisme du stress
- Identifier les générateurs de stress
- Repérer les réactions de son corps à l’excès de stress
- Apprendre à se détendre
- Améliorer sa qualité de vie par la relaxation
- Améliorer son état de santé général
- Favoriser le stress positif, source de créativité et de stimulation
Contenu
- Définition et mécanisme du stress
- Rôle du stress dans la survenue, le développement et l’entretien d’affections et de maladies diverses
- Définition de la psycho-neuro-immunologie
- Quelques maladies liées aux stress
- Différentes méthodes de relaxation
Dates
Un module de 3 journées :
- les 11, 18 et 25 février 2008 de 9h15 à 16h15.
Formatrice
Isabelle Delmotte, Licenciée en communication, Licenciée en psychologie, psychothérapeute.
Prix
150 € (gratuit pour les travailleurs des services relevant du Fonds ESS)
Renseignements
Vous pouvez obtenir tous les renseignements en formant ce numéro :
Inscription
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Une fois celui-ci rempli et signé, renvoyez-le au Centre d'Education du Patient ou faxez le
au 082 61 46 25.
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